Psichoterapija tinka/reikalinga, kai gyvenimo situacija verčia ieškoti atsakymų, sprendimų, kai nebegalite ir nebenorite eiti vienas, kai tenka pasiryžti, ieškoti pagalbos per pokalbį, refleksiją, ar tylą.
Tada, kai nusprendžiate, kad atėjo laikas pasižiūrėti į save įdėmiau, tada kai tikitės geriau suprasti save, ar vykstančių jūsų gyvenime įvykių priežastis, procesus, o gal ir atsakyti sau į išsikeltus klausimus, kas vyksta jūsų viduje, kokia vieno ar kito įvykio prasmė.
Tikrai žinau, kad atsakius į tuos klausimus, taps lengviau būti ir priimti taip kaip yra dabar, ar taip kaip buvo vakar.
Čia padės atvirumas ir drąsa išsakant, kontempliuojant savo išgyvenimus, jausmus. O jei nėra nėra drąsos, mokysimės to - išdrįsti.
Darbo forma - dialogas, monologas, reflektavimas, tyla
Kiekvieno susitikimo metu, turėdami ar neturėdami temos pokalbiui, galite būti, o tame buvime reflektuoti apie savo sunkumus, pasiekimus, džiaugsmus, nesėkmes, kančią, savo gyvenimą, savo svarbią temą. Galėsite užduoti tiesioginius klausimus terapeutui, kelti retorinius klausimus, tylėti, vystyti dialogą ar monologą.
Gyvai terapija vyksta: Kaune, Mapu g. 20
Online – (susitikimui pakanka gero interneto ryšio ir jums saugios, netrukdomos erdvės).
Konsultacijos trukmė – 50 min.
Kaina – 40 eur.
Kas yra egzistencinė terapija:
Egzistencinė terapija, paprastais žodžiai kalbant, yra apie gyvenimą. Tai labiau filosofinė nei psichologinė kryptis tyrinėjanti ne koks žmogus yra, o kaip jis yra, gyvenime, su kitais ir savimi, savo aplinkoje. Terapeutas yra pagarbus kliento pakeleivis, liudininkas, liudijanti asmens gyvenimą, jo mintis, jo išsakytus žodžius, jo patyrimus. Toje kelionėje atsiskleidžia asmens pažeidžiamiausios sritys, kurias saugioje erdvėje, jis gali ir pats pamatyti ir parodyti terapeutui, kad tyrinėti, suprasti.
Ir iš tiesų „..svarbiausia ne tai, ką apie save galvojame, o tai, ką iš tikrųjų patiriame…“ sako James Bugental, vienas iš žinomiausių psichoterapeutų egzistencialistų, knygoje“ Psychotherapy and Process“, 1978 m.
Egzistencinė terapija nesigilina į praeitį, stengiasi nekeisti, nelaužyti, o padėti priimti, kaip yra dabar, tačiau jei natūraliai psichoterapijos metu nukeliaujame į praeitį, vaikystę, tyrinėjame kartu ir ieškome kartu kad atrastume priežastis to kaip yra dabar.
Egzistencinė terapija kalba apie įsisąmoninimą, apie atsakomybės prisiėmimą už savo gyvenimą. Tokios sąvokos, kaip laisvė būti, gyvenimas, egzistencinis nerimas, egzistencinė tuštuma, netektis, kančia, duptybė ir kt, yra svarbios egzistencialistui ir nuolat gali būti tyrinėjamos kartu su klientu.
Kiek asmeninės sesijos valandų prireiks jums, labai individualu. Rekomenduojama bent pradinės 10-20 sesijų.
